Lasagnes aux légumes et ou à la viande

Ingrédients Pâtes à lasagne 500ml Lait végétal ou non 2 c à s Maïzena 1 oignon 4 à 5 carottes 1 boîte de pois chiche 2 Courgettes 1 Poivron jaune Viande haché Coulis de tomate fraîche Huile d’olive Sel, Poivre, Herbe de Provence Préparation Etape 1 : Préparez vos légumes : lavez-les, épluchez-les et coupez-les […]

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Couscous maison

Vous pensez faire au plus simple en achetant les boîtes de couscous déjà prêtent, plus qu’à réchauffer… Et si je vous proposais une version très simple à réaliser et bien meilleure ? Ingrédients Pour 4 personnes : 80 à 100g de semoule moyen cuit/personne soit environ 25g crue/personne 2 courgettes 1 boîte de pois chiches […]

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Quelques salades…

Aujourd’hui, je vous propose plusieurs salades à réaliser qui sont simples, rapides et bonnes. Vous pouvez même les préparer le weekend pour vos repas du midi de la semaine. Vous n’aurez plus qu’à ajouter l’assaisonnement de votre choix… Si l’idée vous plaît, je m’attarderais à vous en proposer d’autres ! Alors à vos couteaux et […]

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Poisson pané maison

Vous avez envie de poisson mais de croquant également ? On se laisserait vite tenter par le poisson pané du commerce et pourtant c’est très simple à réaliser et très bon. Le petit plus ? Vous aromatisez votre chapelure selon vos goût et préférence ! Ingrédients Un filet de poisson au choix, ici c’est du […]

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Taboulé

Vous avez envie de frais, de rapide et de bon ? Ou bien d’un seul est même plat pour votre repas ? Aujourd’hui je vous propose un taboulé, et croyez-moi vous allez aimer le faire vous-même au lieu de l’acheter tout prêt, tout simplement parce que sa préparation est à la portée de tous. Ingrédients […]

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Les Wrap..

Il fait chaud et vous avez envie d’un plat froid ? Ou vous avez envie de manger avec les mains ? Testez les wraps, aujourd’hui je vous propose plusieurs variantes possibles mais les wraps se déclinent à l’infinie selon vos goûts, vos envies et ce que vous avez chez vous ! Wrap saumon avocat Ingrédients […]

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Poisson papillote

Ingrédients Pour 2 personnes : 4 grosses pommes de terre 2 filets de Colin surgelé 1 demi citron 1 poivron rouge Sel, Poivre Herbes de Provences Huile d’olive (facultatif) Préparation Etape 1 : Découpez un morceau de papier sulfurisé (suffisamment grand pour réaliser une papillote). Etape 2 : Déposez au milieu de la papillote, le […]

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Pennes, purée de tomates fraîches et son oeuf poché

Vous avez envie d’un joli et bon plat sans trop sortir de casserole et sans devoir cuisiner pendant des heures ? Aujourd’hui, je vous propose ce plat de pâtes qui régalera petits et grands. Le petit plus, très facile à réaliser. Ingrédients Pour 2 personnes : 60g de pâtes sèches soit environ 200g de pâtes […]

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Et c’est partie pour les smoothies….

Vous avez envie de fraîcheur, de douceur, de vous hydrater en changeant de l’eau ou encore boire un apéritif sans culpabiliser ? Laissez-vous tenter par les smoothies, c’est rapide et pour tous les goûts. Les « Frais » Le « Rosé » Ingrédients pour 1 personne : 100g de fraises (surgelées ou non) 100g de melon (surgelé ou non) […]

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Porridge aux graine de chia et sa compote d’abricot…

Ils vous reste quelques abricots et vous souhaitez les cuisiner ? Essayez donc cette recette, idéale pour un dessert ou au petit déjeuner.. Ingrédients Pour 4 pots : Lait d’amande (ou soja ou vache au choix) Graine de chia 4 à 5 abricots (frais ou congelé) Jus de citron Liquide vanille (facultatif) Préparation Etape 1 […]

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