Lentilles

NUTRITION

Lentille blonde cuite pour 100g

Calories : 122 kCal

Protéines : 9,7g

Glucides : 16,3g

Lipides : 0,7g

Fibres : 6g

Lentille verte pour 100g

Calories : 124 kCal

Protéines : 10,1g

Glucides : 15,2g

Lipides : 0,58g

Fibres : 8,45g

Lentille corail pour 100g

Calories : 123 kCal

Protéines : 10,6g

Glucides : 15g

Lipides : 0,5g

Fibres : 8,2g

INFORMATIONS

Provenance : France

Consommation : Disponible toute l’année




Radis

NUTRITION

Radis rouge cru pour 100g 

Calories : 11,4 kCal

Protéines : 0,76g

Glucides : 1,24g

Lipides : 0,1g

Fibres : 1,1g

Radis noir cru pour 100g 

Calories : 20,3 kCal

Protéines : 0,9g

Glucides : 3,1g

Lipides : < 0,1g

Fibres : 1,9g

INFORMATIONS

Provenance : France, Allemagne, Italie, Pays-Bas

Consommation : pleine saison de mars à juin

 


Epinard

NUTRITION

Epinard cru pour 100g

Calories : 28,7 kCal

Protéines : 2,62g

Glucides : 2,25g

Lipides : 0,5g

Fibres : 2,37g

Epinard cuit pour 100g 

Calories : 21,5 kCal

Protéines : 3,2g

Glucides : 0,5g

Lipides : 0,14g

Fibres : 2,7g

INFORMATIONS

Provenance : France, Belgique et Italie

Consommation : pleine saison de septembre à juin


Asperge

NUTRITION

Asperge vert crue pour 100g

Calories : 24,7 kCal

Protéines : 2,46g

Glucides : 2,03g

Lipides : 0,27g

Fibres : 2,15g

Asperge blanche crue pour 100g

Calories : 26,3 kCal

Protéines : 2,5g

Glucides : 2,5g

Lipides : 0,3g

Fibres : 1,8g

INFORMATIONS

Provenance principale : France, Allemagne, Italie

Consommation : pleine saison d’avril à juin