Papaye

NUTRITION Papaye pour 100g Protéines : 0,58g Glucides : 9,9g (dont 7,46g de sucre) Lipides : 0,28g Fibres : 1,9g INFORMATIONS Consommation : pleine saison : octobre à décembre mais disponible toute l’année

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Mangue

NUTRITION Mangue pour 100g Calories : 64,4 kCal Protéines : 0,62g Glucides : 13,7g (dont 11g de sucre) Lipides : 0,31g Fibres : 1,7g INFORMATIONS Provenance : France : Ile de la Réunion, Guadeloupe, Guyane Consommation : pleine saison : avril à juillet et décembre

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Litchi

NUTRITION Litchi pour 100g Protéines : 0,76g Glucides : 15,2g (dont 15,2g de sucre) Lipides : 0,42g Fibres : 1,3g INFORMATIONS Provenance : France : Ile de la Réunion, Guyane Consommation : disponible de novembre à janvier

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Grenade

NUTRITION Grenade pour 100g Calories : 75,9 kCal Protéines : 1,29g Glucides : 14,2g (dont 13,7g de sucre) Lipides : 0,74g Fibres : 2,3g INFORMATIONS Provenance : Principale producteur : Inde Consommation : pleine saison de novembre à février

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Goyave

NUTRITION Goyave pour 100g Calories : 54,9 kCal Protéines : 1,59g Glucides : 7,26g (dont 7,18g de sucre) Lipides : 0,73g Fibres : 5,15g INFORMATIONS Provenance : France : Ile de la Réunion, Martinique, Guadeloupe Consommation : pleine saison : décembre mais disponible toute l’année.

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Avocat

NUTRITION Avocat pour 100g Calories : 155 kCal Protéines : 1,61g Glucides : 3,67g (dont 1g de sucre) Lipides : 13,8g Fibres : 4g INFORMATIONS Provenance : Espagne, Grèce, France Consommation : pleine saison d’octobre à avril

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Olive

NUTRITION Huile d’olive vierge extra pour 100g Calories : 900 kCal Lipides : 100g INFORMATIONS Consommation : pleine saison de septembre à janvier crue. Disponible toute l’année en huile. Pour en savoir plus sur l’huile, cliquez ici.

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Banane

NUTRITION Banane pour 100g Calories : 90 kCal Protéines : 0,98g Glucides : 19,6g Lipides : 0,25g Fibres : 1,9g INFORMATIONS Provenance : France : – Martinique – Guadeloupe – La Réunion Consommation : disponible toute l’année Recette avec de la banane : smoothie, pain énergétique

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Amande

NUTRITION Amande pour 100g Calories : 631 kCal Protéines : 25,8g Glucides : 8,76g Lipides : 52,5g Fibres : 9,9g INFORMATIONS Provenance : France, Espagne, Italie, Grèce Consommation : pleine saison de septembre à octobre mais sont disponible toute l’année. Pour en savoir plus sur les amandes, cliquez ici.

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Fruit de la passion

NUTRITION Fruit de la passion pour 100g Calories : 84,4 kCal Protéines : 2,3g Glucides : 9,39g Lipides : 0,7g Fibres : 10,4g INFORMATIONS Consommation : disponible toute l’année.

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