Le sucre…

Dans la nouvelle émission  Eveil et Sens – L’instant Bien-Être (où je suis animatrice avec mon super binôme Marina coach de vie) d’Hit’s Play, nous avons parlé du sucre. En voyant l’intérêt de Marina et Sylvia (notre super assistante de l’émission), j’ai pensé que les auditeurs le seraient également. j’ai donc décidé d’écrire un article sur […]

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Et si on discutait un peu de l’oeuf… ?

Tout d’abord un petit peu de notion… L’oeuf est produit par la poule (sacré scoop !). La couleur de l’oeuf dépend de la variété de la poule. Pour ce qui est de la taille, très souvent l’oeuf est petit lorsque c’est les « premiers » oeufs que la poule pond. Ensuite, ils sont d’une taille moyenne d’environ […]

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Papaye

NUTRITION Papaye pour 100g Protéines : 0,58g Glucides : 9,9g (dont 7,46g de sucre) Lipides : 0,28g Fibres : 1,9g INFORMATIONS Consommation : pleine saison : octobre à décembre mais disponible toute l’année

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Mangue

NUTRITION Mangue pour 100g Calories : 64,4 kCal Protéines : 0,62g Glucides : 13,7g (dont 11g de sucre) Lipides : 0,31g Fibres : 1,7g INFORMATIONS Provenance : France : Ile de la Réunion, Guadeloupe, Guyane Consommation : pleine saison : avril à juillet et décembre

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Litchi

NUTRITION Litchi pour 100g Protéines : 0,76g Glucides : 15,2g (dont 15,2g de sucre) Lipides : 0,42g Fibres : 1,3g INFORMATIONS Provenance : France : Ile de la Réunion, Guyane Consommation : disponible de novembre à janvier

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Grenade

NUTRITION Grenade pour 100g Calories : 75,9 kCal Protéines : 1,29g Glucides : 14,2g (dont 13,7g de sucre) Lipides : 0,74g Fibres : 2,3g INFORMATIONS Provenance : Principale producteur : Inde Consommation : pleine saison de novembre à février

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Goyave

NUTRITION Goyave pour 100g Calories : 54,9 kCal Protéines : 1,59g Glucides : 7,26g (dont 7,18g de sucre) Lipides : 0,73g Fibres : 5,15g INFORMATIONS Provenance : France : Ile de la Réunion, Martinique, Guadeloupe Consommation : pleine saison : décembre mais disponible toute l’année.

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Avocat

NUTRITION Avocat pour 100g Calories : 155 kCal Protéines : 1,61g Glucides : 3,67g (dont 1g de sucre) Lipides : 13,8g Fibres : 4g INFORMATIONS Provenance : Espagne, Grèce, France Consommation : pleine saison d’octobre à avril

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Olive

NUTRITION Huile d’olive vierge extra pour 100g Calories : 900 kCal Lipides : 100g INFORMATIONS Consommation : pleine saison de septembre à janvier crue. Disponible toute l’année en huile. Pour en savoir plus sur l’huile, cliquez ici.

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Coing

NUTRITION Coing pour 100g Protéines : 0,48g Glucides : 13,4g (dont 6,3g de sucre) Lipides : 0,1g Fibres : 1,9g INFORMATIONS Provenance : France, Roumanie, Espagne, Portugal Consommation : pleine saison : octobre

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