À propos

Héloïse Badaire

Qui suis-je ?

Je m’appelle Héloïse, j’ai 25 ans et je suis avant tout une gourmande, qui aime croquer la vie avec positivité et douceur. Un état d’esprit que j’aime transmettre lors de mes consultations mais également dans les trois EHPAD où j’exerce à 80% afin de soigner et prévenir la dénutrition des personnes âgées.

J’aime allier alimentation avec plaisir, un point essentiel pour un équilibre alimentaire. J’ai pour objectif de vous réconcilier avec votre assiette.

Les régimes et les produits amaigrissants sont dépassés. Les clefs d’une vie saine sont l’équilibre en s’interdisant aucun aliment, le bien-être mental et s’aimer, s’écouter avec bienveillance et douceur. C’est pourquoi, je vous propose un accompagnement personnalisé, à votre écoute et surtout le plus disponible pour vous afin de vous rassurer et de vous guider le mieux possible.

M’étant formé sur l’éducation thérapeutique du patient j’ai à coeur de vous orienter sur un développement personnel avec des outils adaptés afin d’améliorer votre qualité de vie de manière générale. Je tiens à vous faire évoluer et tendre vers une vie meilleure et surtout avoir une perception de vous même positive. En plus des consultations, vous trouverez donc des articles bien-être écris par moi-même sur me blog. leur but étant de vous éveiller et de vous faire prendre conscience que le bonheur et le bien-être ne correspond à un physique ni à un chiffre affiché sur une balance.

Etant gourmande, c’est naturellement que je me mets aux fourneaux pour cuisiner toutes sortes de plats. Sachez que je suis incapable de suivre une recette. Je dois avouer que mes meilleures recettes sont celles sortie d’une totale improvisation. Des recettes variées et gourmandes que vous trouverez sur le blog. Elles sont téléchargeables et imprimables gratuitement, vous n’avez plus qu’à me concocter des jolis plats. À vos poêles et spatules !

Si vous n’en pouvez plus de vous critiquer, de vous dévaloriser dans le miroir, de vous sous-estimer ou si vous souhaitez tout simplement avoir une meilleure hygiène de vie, je vous invite à prendre contact avec moi. Je mets tout en œuvre pour vous accompagner avec bienveillance et positivité.

Mes compétences
  • BTS diététique (2017)
  • Formation éducation thérapeutique du patient (2020)
  • Diététicienne libérale depuis avril 2018
  • Diététicienne nutritionniste en EHPAD
  • Ambassadrice Nutrisens
  • Ateliers cuisines pour des diabétiques

Mon logo

Que signifie mon logo ?

« nutrition » : tout ce que vous mangez ou buvez a un impact (bon ou mauvais) sur votre organisme. C’est pourquoi, vous devez prendre conscience de l’importance d’avoir une alimentation adaptée à vos besoins et équilibrée. Cependant, manger équilibré ne se résume pas à l’assiette devant vous. Les émotions, l’éducation, la perception du repas, l’environnement, la santé, etc sont des éléments différents et pourtant tous interagissent avec votre alimentation.

« S R » pour Sans Restriction : la restriction, les produits de substitution ou les produits amaigrissants, ne sont pas la solution. Aucun aliment ne doit être banni ou est interdit (sauf traitements ou pathologies spécifiques), tout est une question d’équilibre dans l’assiette.

« Nutrition sans restriction »  : j’ai très rapidement trouver cette dénomination pour refléter ma démarche auprès de vous. L’alimentation est un moment de partage, de souvenir accompagné de plaisir, de bonheur et de joie. Étant relié à d’aussi bons éléments positifs, pourquoi faire intervenir de la restriction, de la frustration et le cercle vision de l’effet « Yoyo » à vos repas ? Il est question de votre santé, alors prenez-en soin.