« LA BALANCE »

Lorsque l’on me consulte pour une perte, la majorité a un poids précis en tête. Un chiffre qui définit pour la plupart, le bonheur et la beauté.

Dans un premier temps, j’écoute. Puis, j’interroge : « pourquoi ce chiffre ».

Très rapidement, j’explique que la balance et le chiffre qui s’affiche n’est pas utile, et qu’on peut entreprendre cette nouvelle alimentation sans se peser. Certains acceptent, d’autres préfèrent avoir un « repère », trop attaché à ce chiffre pour « voir » les résultats. J’accepte, et je laisse la graine que j’ai semé faire son chemin.

La balance ne représente pas votre santé, votre parcours de vie ni votre bien-être.

Vous vous référez à un chiffre selon les « codes » générés depuis plusieurs années :

➡️10kg de moins que ma taille…
➡️Ma copine du même âge, que je trouve superbe fait ce poids…
➡️Selon mon calcul d’IMC, je ne suis pas dans la norme…
➡️ Fan de cette actrice/influenceuse, je dois faire son poids pour lui ressembler et être belle…
➡️Je veux faire le même poids qu’il y a 15 ans, je me sentais bien…

Ce chiffre auquel vous tenez tant, ne va pas vous indiquer comment vous percevez votre corps, bien au contraire, il va influencer votre jugement de manière malsaine et néfaste.

Il n’indique pas comment vous vous sentez dans vos vêtements, ni vos mensurations, votre hydratation, votre composition corporelle. Il ne va pas non plus indiquer si vous souffrez de troubles digestifs, ou prendre en compte x années de vie, avec un stress chronique, des troubles du sommeil, des grossesses, une ou des pathologies, etc.

Ne vous résumez plus à un chiffre, vous êtes une personne avec une vie qui n’appartient qu’à vous.Votre corps vous maintient en vie et vous porte chaque jour depuis votre naissance, soyez indulgent et tolérant avec lui et il vous le rendra. Apprenez à l’écouter, à ressentir de nouveau et à observer les changements sans cette balance.

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